یکی از رایج‌ترین سوالاتی که هنگام شروع روتین مراقبت از پوست مطرح می‌شود این است که اول مرطوب‌کننده بزنیم یا ضد آفتاب؟ اگر ترتیب استفاده از محصولات پوستی را رعایت نکنید، ممکن است ضد آفتاب به‌خوبی روی پوست ننشیند، اثربخشی آن کاهش پیدا کند یا حتی روی صورت ماسیده شود.
خبر خوب این است که رعایت چند مرحله ساده، هم باعث می‌شود پوستتان آبرسانی کافی داشته باشد و هم ضد آفتاب بهترین عملکرد خود را داشته باشد.
چرا ترتیب استفاده از محصولات پوستی اهمیت دارد؟
هر محصول مراقبت از پوست وظیفه مشخصی دارد. اگر ترتیب استفاده درست نباشد، ممکن است:
- جذب محصولات کاهش پیدا کند.
- ضد آفتاب به‌درستی روی پوست قرار نگیرد.
- آرایش روی پوست ماسیده شود.
- احساس چربی یا سنگینی ایجاد شود.
- محافظت واقعی ضد آفتاب کمتر از مقدار مورد انتظار باشد.
به همین دلیل متخصصان پوست همیشه توصیه می‌کنند محصولات را از سبک‌ترین بافت به سنگین‌ترین بافت استفاده کنید و ضد آفتاب آخرین مرحله روتین صبح باشد.
ترتیب صحیح روتین پوستی صبح
اگر یک روتین کامل دارید، مراحل به این ترتیب است:
- شوینده صورت
- تونر (در صورت استفاده)
- سرم‌های درمانی مانند ویتامین C یا هیالورونیک اسید
- کرم دور چشم
- مرطوب‌کننده
- ضد آفتاب
- آرایش
این ترتیب باعث می‌شود هر محصول فرصت جذب داشته باشد و ضد آفتاب نیز به‌عنوان آخرین لایه محافظ روی پوست قرار بگیرد.
مرحله اول؛ شست‌وشوی پوست
صبح بهتر است پوست را با یک شوینده مناسب نوع پوست خود بشویید تا چربی اضافه و آلودگی‌هایی که در طول شب روی پوست ایجاد شده‌اند پاک شوند.
اگر پوست خشکی دارید، از شوینده‌های ملایم و آبرسان استفاده کنید و اگر پوستتان چرب است، شوینده‌های کنترل‌کننده چربی انتخاب بهتری هستند.
مرحله دوم؛ استفاده از سرم‌های پوستی
اگر از سرم‌هایی مانند:
- ویتامین C
- نیاسینامید
- هیالورونیک اسید
- پپتیدها
استفاده می‌کنید، آن‌ها باید قبل از مرطوب‌کننده روی پوست زده شوند.
این محصولات بافت سبکی دارند و باید مستقیماً با پوست تماس داشته باشند تا بهتر جذب شوند.
مرحله سوم؛ مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده یکی از مهم‌ترین مراحل روتین صبح است.
بسیاری تصور می‌کنند اگر ضد آفتاب بزنند دیگر نیازی به مرطوب‌کننده ندارند، اما همیشه این‌طور نیست.
اگر ضد آفتاب شما خاصیت آبرسانی کافی نداشته باشد، بهتر است ابتدا از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
مرطوب‌کننده باعث می‌شود:
- پوست کمتر دچار خشکی شود.
- سد دفاعی پوست تقویت شود.
- آرایش بهتر روی پوست بنشیند.
- ضد آفتاب راحت‌تر پخش شود.
پس اول مرطوب‌کننده یا ضد آفتاب؟
پاسخ کاملاً مشخص است:
ابتدا مرطوب‌کننده و بعد از جذب کامل آن، ضد آفتاب.
ضد آفتاب همیشه باید آخرین مرحله مراقبت از پوست در روتین صبح باشد.
بین مرطوب‌کننده و ضد آفتاب چقدر فاصله بگذاریم؟
یکی از اشتباهات رایج این است که افراد بلافاصله بعد از مرطوب‌کننده، ضد آفتاب می‌زنند.
بهتر است حدود ۱ تا ۳ دقیقه صبر کنید تا مرطوب‌کننده جذب شود و سپس ضد آفتاب را استفاده کنید.
این کار احتمال ماسیدن ضد آفتاب را نیز کاهش می‌دهد.
اگر ضد آفتاب مرطوب‌کننده داشته باشد، باز هم باید کرم مرطوب‌کننده بزنیم؟
این موضوع به نوع پوست بستگی دارد.
پوست چرب
اگر از ضد آفتاب‌های سبک و آبرسان مانند بسیاری از مدل‌های ایزدین استفاده می‌کنید و احساس خشکی ندارید، ممکن است در روزهای گرم نیازی به مرطوب‌کننده جداگانه نداشته باشید.
پوست خشک
اگر پوستتان خشک یا دهیدراته است، بهتر است حتی در صورت استفاده از ضد آفتاب آبرسان نیز ابتدا مرطوب‌کننده بزنید.
آیا ضد آفتاب را قبل از سرم می‌توان استفاده کرد؟
خیر.
سرم‌ها باید مستقیماً روی پوست تمیز استفاده شوند.
اگر ابتدا ضد آفتاب بزنید، سرم دیگر به‌خوبی جذب پوست نخواهد شد.
اگر آرایش می‌کنیم ترتیب چگونه است؟
ترتیب صحیح به این شکل است:
شوینده → سرم → مرطوب‌کننده → ضد آفتاب → پرایمر → کرم پودر → سایر محصولات آرایشی
به این ترتیب، ضد آفتاب مستقیماً روی پوست قرار می‌گیرد و لایه محافظ آن حفظ می‌شود.
اشتباهات رایج در روتین صبح
بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، این اشتباهات را انجام می‌دهند:
- ضد آفتاب را قبل از مرطوب‌کننده می‌زنند.
- بلافاصله بعد از مرطوب‌کننده ضد آفتاب استفاده می‌کنند.
- مقدار کمی ضد آفتاب می‌زنند.
- گردن و گوش‌ها را فراموش می‌کنند.
- بعد از آرایش دیگر ضد آفتاب را تمدید نمی‌کنند.
- تصور می‌کنند اگر SPF مرطوب‌کننده بالا باشد، دیگر نیازی به ضد آفتاب ندارند.
باورهای غلط درباره ترتیب استفاده از ضد آفتاب
«اگر مرطوب‌کننده SPF داشته باشد، دیگر ضد آفتاب لازم نیست.»
در بیشتر موارد خیر. مرطوب‌کننده‌های دارای SPF معمولاً به اندازه یک ضد آفتاب اختصاصی و با مقدار مصرف معمول، محافظت کافی ایجاد نمی‌کنند.
«ضد آفتاب باید اولین محصول باشد.»
این باور اشتباه است. ضد آفتاب باید آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست و قبل از آرایش باشد.
«پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد.»
برعکس، پوست چرب هم به آبرسانی نیاز دارد؛ فقط باید از مرطوب‌کننده مناسب پوست چرب استفاده شود.
اگر از ضد آفتاب ایزدین استفاده می‌کنید
ضد آفتاب‌های ایزدین، به‌ویژه سری Fusion Water، بافت بسیار سبکی دارند و بعد از جذب مرطوب‌کننده به‌راحتی روی پوست پخش می‌شوند. به همین دلیل، اگر فاصله کوتاهی بین مرطوب‌کننده و ضد آفتاب رعایت شود، معمولاً احساس سنگینی یا ماسیدگی ایجاد نمی‌کنند.
جمع‌بندی
اگر بخواهیم تنها یک قانون را به خاطر بسپاریم، آن این است که ضد آفتاب همیشه آخرین مرحله روتین پوستی صبح و قبل از آرایش است.
ترتیب صحیح شامل شست‌وشوی پوست، استفاده از سرم‌ها، مرطوب‌کننده و در نهایت ضد آفتاب است. رعایت این ترتیب باعث می‌شود هم محصولات بهتر جذب شوند و هم ضد آفتاب حداکثر محافظت را از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید فراهم کند.
سوالات متداول
اول ضد آفتاب بزنیم یا مرطوب‌کننده؟
ابتدا مرطوب‌کننده و پس از جذب آن، ضد آفتاب.
بین مرطوب‌کننده و ضد آفتاب چند دقیقه فاصله لازم است؟
حدود ۱ تا ۳ دقیقه.
اگر پوست چرب داشته باشیم، مرطوب‌کننده لازم است؟
بله، اما باید از مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی استفاده کنید.
آیا ضد آفتاب باید قبل از آرایش باشد؟
بله، ضد آفتاب آخرین مرحله روتین پوستی و قبل از هر نوع آرایش است.
اگر مرطوب‌کننده SPF داشته باشد، باز هم ضد آفتاب لازم است؟
در بیشتر موارد بله؛ زیرا ضد آفتاب محافظت کامل‌تر و مطمئن‌تری در برابر اشعه‌های UVA و UVB ایجاد می‌کند.
آیا می‌توان ضد آفتاب را روی پوست خشک و بدون مرطوب‌کننده استفاده کرد؟
اگر پوستتان خشک یا دهیدراته است، بهتر است ابتدا از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا از خشکی و احساس کشیدگی پوست جلوگیری شود.