استفاده از ضد آفتاب فقط مخصوص بزرگسالان نیست. پوست از همان سالهای ابتدایی زندگی در معرض اشعههای مضر خورشید قرار میگیرد و بخش قابل توجهی از آسیبهای ناشی از نور خورشید، قبل از ۱۸ سالگی اتفاق میافتد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان پوست توصیه میکنند محافظت از پوست را از سنین پایین جدی بگیرید.
آیا نوزادان هم باید ضد آفتاب بزنند؟
برای نوزادان زیر ۶ ماه، معمولاً استفاده از ضد آفتاب توصیه نمیشود؛ مگر در شرایط خاص و با نظر پزشک. بهترین راه محافظت از پوست نوزاد در این سن، دور نگه داشتن او از نور مستقیم خورشید، استفاده از لباس مناسب، کلاه لبهدار و ایجاد سایه است.
از ۶ ماهگی به بعد چطور؟
بعد از ۶ ماهگی، میتوان در صورت نیاز از ضد آفتابهای مخصوص کودکان استفاده کرد. این محصولات معمولاً فرمولاسیون ملایمتری دارند و احتمال ایجاد حساسیت در آنها کمتر است.
نوجوانان از چه سنی باید ضد آفتاب را به روتین روزانه اضافه کنند؟
با شروع دوران مدرسه و بهویژه در سنین نوجوانی، استفاده روزانه از ضد آفتاب اهمیت بیشتری پیدا میکند. در این سنین، پوست بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد و بسیاری از افراد به دلیل تغییرات هورمونی، مستعد جوش و لک نیز هستند.
استفاده از یک ضد آفتاب سبک و غیرکومدونزا میتواند علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، از ماندگار شدن جای جوش و ایجاد لک نیز جلوگیری کند.
آیا بزرگسالان اگر قبلاً ضد آفتاب نمیزدند، دیر شده است؟
خیر. هیچوقت برای شروع استفاده از ضد آفتاب دیر نیست. حتی اگر سالها از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نکرده باشید، استفاده منظم از ضد آفتاب میتواند از آسیبهای بیشتر جلوگیری کند و روند پیری پوست را کندتر کند.
برای هر سن چه نوع ضد آفتابی مناسب است؟
• کودکان: ضد آفتاب مخصوص کودکان با فرمول ملایم.
• نوجوانان: ضد آفتاب سبک، فاقد چربی و مناسب پوست مستعد جوش.
• بزرگسالان: انتخاب محصول بر اساس نوع پوست؛ چرب، خشک، مختلط یا حساس.
آیا استفاده زودهنگام از ضد آفتاب ضرری دارد؟
خیر. اگر از محصول مناسب سن و نوع پوست استفاده شود، ضد آفتاب نهتنها ضرری ندارد، بلکه یکی از مهمترین روشهای پیشگیری از لک، چینوچروک زودرس و آسیبهای ناشی از نور خورشید محسوب میشود.
جمعبندی
محافظت از پوست در برابر نور خورشید بهتر است از دوران کودکی آغاز شود و تا پایان عمر ادامه داشته باشد. انتخاب ضد آفتاب مناسب برای هر سن، در کنار استفاده صحیح و تمدید منظم، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد.
سوالات متداول
آیا کودکان هم باید ضد آفتاب بزنند؟
- بله، اما برای کودکان بالای ۶ ماه بهتر است از ضد آفتابهای مخصوص کودکان استفاده شود.
آیا نوجوانان با پوست چرب باید ضد آفتاب بزنند؟
- بله. ضد آفتابهای فاقد چربی و غیرکومدونزا بهترین انتخاب برای نوجوانان با پوست چرب هستند.
اگر تا الان ضد آفتاب استفاده نکرده باشیم، فایدهای دارد که از الان شروع کنیم؟
- بله. محافظت از پوست در هر سنی میتواند از آسیبهای بیشتر جلوگیری کند و به حفظ سلامت پوست کمک کند.