بسیاری از افراد تصور میکنند ضد آفتاب فقط برای روزهای گرم تابستان است، اما واقعیت این است که اشعههای مضر خورشید در تمام فصلهای سال وجود دارند؛ حتی زمانی که هوا ابری یا سرد است.
آیا در زمستان اشعه UV وجود دارد؟
بله. اشعه UVA که عامل اصلی پیری زودرس پوست و ایجاد لک است، در تمام طول سال تقریباً با شدت مشابه به سطح زمین میرسد. بنابراین حتی در زمستان نیز پوست در معرض این اشعه قرار دارد.
اگر هوا ابری باشد، باز هم ضد آفتاب لازم است؟
بله. ابرها نمیتوانند تمام اشعههای فرابنفش را متوقف کنند و بخش زیادی از آنها همچنان به پوست میرسند.
برف هم باعث آسیب میشود؟
اگر در مناطق برفی زندگی میکنید یا به سفرهای زمستانی میروید، اهمیت ضد آفتاب حتی بیشتر میشود؛ زیرا برف بخش زیادی از نور خورشید را بازتاب میدهد و میزان تماس پوست با اشعه UV افزایش پیدا میکند.
در زمستان از چه ضد آفتابی استفاده کنیم؟
اگر بیشتر زمان خود را در محیط شهری سپری میکنید، یک ضد آفتاب با SPF 30 یا SPF 50 مناسب است. اگر مدت زیادی در فضای باز هستید یا ورزشهای زمستانی انجام میدهید، بهتر است از SPF 50 استفاده کرده و آن را طبق نیاز تمدید کنید.
جمعبندی
سرما به معنی حذف اشعههای مضر خورشید نیست. استفاده روزانه از ضد آفتاب در زمستان به جلوگیری از لک، چینوچروک و آسیبهای ناشی از نور خورشید کمک میکند.
چرا باید در زمستان هم ضد آفتاب بزنیم؟
30
تیر