استفاده از ضد آفتاب به‌تنهایی کافی نیست؛ اگر آن را به روش صحیح استفاده نکنید، میزان محافظتی که روی بسته‌بندی محصول نوشته شده، به‌طور کامل تأمین نخواهد شد. بسیاری از افراد مقدار کمی ضد آفتاب می‌زنند یا آن را در زمان مناسبی استفاده نمی‌کنند و به همین دلیل پوستشان همچنان در معرض آسیب قرار می‌گیرد.
مرحله اول؛ پوست را تمیز کنید
قبل از استفاده از ضد آفتاب، صورت خود را با شوینده مناسب بشویید و در صورت نیاز از مرطوب‌کننده استفاده کنید. ضد آفتاب باید روی پوست تمیز و خشک یا پس از جذب کامل مرطوب‌کننده استفاده شود.
مرحله دوم؛ مقدار مناسب ضد آفتاب را استفاده کنید
یکی از رایج‌ترین اشتباهات، استفاده از مقدار کم ضد آفتاب است.
برای صورت و گردن معمولاً مقدار حدود دو بند انگشت ضد آفتاب توصیه می‌شود. این مقدار کمک می‌کند تا محافظت واقعی SPF محصول روی پوست ایجاد شود.
مرحله سوم؛ ضد آفتاب را به‌صورت یکنواخت پخش کنید
ضد آفتاب را فقط روی گونه‌ها نزنید. این نواحی را هم فراموش نکنید:
- پیشانی
- بینی
- چانه
- گردن
- گوش‌ها
- پشت گردن (در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب)
مرحله چهارم؛ قبل از خروج از خانه ضد آفتاب بزنید
بهتر است حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید تا فرصت کافی برای تشکیل لایه محافظ روی پوست وجود داشته باشد.
مرحله پنجم؛ ضد آفتاب را تمدید کنید
هیچ ضد آفتابی از صبح تا شب روی پوست ماندگار نیست. اگر در فضای باز هستید، تعریق دارید یا صورت خود را پاک می‌کنید، لازم است ضد آفتاب را به‌طور منظم تمدید کنید. در حالت معمول، تمدید هر دو تا سه ساعت توصیه می‌شود.
آیا می‌توان روی آرایش ضد آفتاب را تمدید کرد؟
بله. برای این کار می‌توان از ضد آفتاب‌های استیکی ایزدین، ضدافتاب اسپری ایزدین یا کوشن‌های دارای SPF استفاده کرد یا با روش مناسب، ضد آفتاب را بدون آسیب جدی به آرایش تمدید کرد.
اشتباهات رایج هنگام استفاده از ضد آفتاب
- استفاده از مقدار کم محصول
- فراموش کردن گردن و گوش‌ها
- نزدن ضد آفتاب در روزهای ابری
- تمدید نکردن در طول روز
- استفاده از محصول تاریخ‌گذشته
جمع‌بندی
اگر می‌خواهید ضد آفتاب بیشترین اثر را داشته باشد، باید آن را به مقدار کافی، روی تمام نواحی در معرض نور خورشید و در زمان مناسب استفاده کنید. همچنین تمدید منظم ضد آفتاب، به همان اندازه انتخاب محصول مناسب اهمیت دارد.
سوالات متداول
چه مقدار ضد آفتاب برای صورت کافی است؟
حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن.
آیا گردن هم باید ضد آفتاب بزنیم؟
بله، گردن و گوش‌ها نیز در معرض نور خورشید هستند و باید محافظت شوند.
اگر داخل ماشین باشیم هم باید ضد آفتاب بزنیم؟
اگر مدت زیادی در معرض نور روز و پنجره باشید، استفاده از ضد آفتاب همچنان توصیه می‌شود.